فوائد الزنجبيل للصحة والجسم والجنس والشعر

يجب أن نتطرق أولاً إلى العناصر الغذائية المتواجدة في الجنزبيل من الفيتامينات والمعادن والتي تجعله يستخدم في علاج مختلف المشكلات الصحية، تتمثل تلك العناصر كالتالي:

• يحتوي على فيتامين ج vitamin c وهو من أهم مضادات الأكسدة.
• يحتوي على العديد من المعادن الهامة أصلاً مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك، لذلك يستخدم للبشرة والشعر.
• الجينجيرول وهي المادة الفعالة في الجنزبيل حيث يوجد بها خصائص عطرية مميزة، وهي المادة التي تساعد على حرق الدهون.

فوائد الجنزبيل ginger متعددة في مختلف المجالات سواء لصحة الجسم بشكل عام أو لنضارة البشرة والشعر أو في الحياة الجنسية.

الزنجبيل يعد من ضمن الأعشاب الطبية سواء باستخدامها كمسحوق أو زيت أو بشكل طازج، حيث قام الصينين والهنود قديما باستعماله لأغراض طبية.

كما يمكن استعماله بشكل فردي أو يمكن إضافة أحد المكونات عليه التي تقوي من تأثيره حسب غرض تناوله مثل القرفة أو الليمون.

إضافة الليمون إلى الزنجبيل يصنع تركيبة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب بهتان الوجه، بالتالي يزيل هذا البهتان ويزيد من نضارة البشرة ويعيد لها مظهر حيوي.

يمكنك استعمال هذا المزيج عن طريق شربه أو عن طريق تطبيقه على البشرة على الأماكن الباهتة.

يستخدم قناع الزنجبيل والليمون لتقوية صحة الشعر كما يمكن استعماله أيضاً لعلاج قشرة الرأس وترطيبه.

فوائد الزنجبيل والقرفة عديدة سواء لمرضى السكري أو الذين يعانون من انحصار البول، فيستخدم هذا المزيج في الحالات التالية:[1]

• يستخدم لتنشيط الكلى ويساعد على تطهيرها من الرواسب صغيرة الحجم، كما يستعمل لإدرار البول.
• يمكن استعماله أيضاً لخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالتالي يكافح في خفض مستوى السكر في الدم لكن احذر إذا كنت تتناول أدوية لعلاج السكر فسيزيد من تأثير خفض مستوى السكر في الدم.
• يقوي ويعزز من صحة الجهاز المناعي، بالتالي يعزز من قدرته على مكافحة الأمراض ويكافح من الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية كما يحمل خصائص مضادة للالتهابات أيضاً.
• يكافح من الإصابة بالأمراض السرطانية بسبب قدرته على تقوية عمل الجهاز المناعي في مكافحة الخلايا السرطانية.
• يعالج ضعف الذاكرة.
• يعد من المشروبات المشهورة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا.
• يستعمل كمسكن لألم الأسنان بسبب قدرته على تخفيف التهاباتها.
• يعزز عملية التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الكربوهيدرات لذلك يمكن استعماله للتخسيس وحرق الدهون.
• يمكن استعماله كملين طبيعي إذا كنت تعاني من الإمساك أو الغازات والانتفاخات أيضاً واضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام.
• يعالج التهابات الجسم بشكل عام وخاصة الالتهابات الروماتويدية.

فوائد الزنجبيل الأخضر للقلب والشرايين

يحتوي الزنجبيل الأخضر الطازج على فيتامينات ومعادن تساعد على زيادة تدفق الدم بالتالي يعالج ارتفاع ضغط الدم.

يمكن استعماله لخفض مستوى الكوليسترول في الدم بالتالي يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند الانتظام عليه.

يمكن استعمال هذا المشروب في فترة الحمل ليساعد على تخفيف الأعراض التي ترافق المرأة الحامل مثل الدوار أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو الرغبة في التقيؤ.

• يساعد على علاج ضعف الانتصاب ويجعله يستمر لأطول فترة ممكنة، وهذا بسبب قدرة الزنجبيل على تعزيز الدورة الدموية للأعضاء التناسلية بالتالي تقوية الانتصاب.
• يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة فيؤثر على الإثارة والنشوة الجنسية بشكل كبير لديهم.
• يستعمل لعلاج سرعة القذف لدى الرجال بسبب تأثير على الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية وبسبب رائحته التي تحفز الشعور بالنشوة.

الزنجبيل (ginger) يستخدم للتخسيس، كما يستعمل الليمون أيضاً لحرق الدهون وعند مزجهم سويا يكون مزيج يساعد على حرق الدهون.

يساعد على حرق الدهون ويعزز من عملية الأيض الغذائي، كما يعطي هذا المزيج الإحساس بالشبع إذا قمت بشربه يومياً في صباح كل يوم.

يؤثر هذا المشروب على الحالة النفسية بشكل كبير، حيث يؤثر على مستوى هرمون السيروتونين خاصة إذا تم شربه دافئ وقبل الخلود إلى النوم يستخدم لعلاج حالات الأرق.

يجب عليك الالتزام بعدة نصائح عند شرب الزنجبيل لتجنب حدوث أي مضاعفات أو آثار جانبية، تتمثل تلك النصائح كالتالي:

• يجب تجنب شرب الزنجبيل من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين.
• يجب تناول الزنجبيل على حصص مقسمة خلال اليوم كله وتجنب تناوله على دفعة واحدة لتجنب حدوث أي مضاعفات.
• يحفظ الزنجبيل في الثلاجة في درجة حرارة منخفضة، ويجب أن لا يتجاوز مدة ثلاثة أسابيع.

أضرار الزنجبيل

يحمل الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية العديدة لكن على الرغم من ذلك توجد العديد من الآثار الجانبية التي تنجم عن سوء استعماله، تتمثل تلك الآثار كالتالي:

• في بعض الحالات يسبب الغثيان والرغبة في التقيؤ.
• يسبب إنخفاض في مستوى السكر في الدم.
• قد يسبب الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
• الشعور بالحموضة في حالة تناول جرعة زائدة منه.

من هنا نكون قد تناولنا المعلومات الكافية التي تخص فوائد الزنجبيل الأخضر وفوائد الزنجبيل بالليمون والزنجبيل بالقرفة واستخداماتهم المختلفة للجسم والجنس والشعر والبشرة، كما تناولنا الأضرار الناجمة عن سوء استعماله.

المصادر

شبكة عرب ميديا